Hamileler İçin Egzersizler

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यह जीवन के सभी क्षेत्रों में गर्भवती महिलाओं के साथ ही खेल के लिए काफी आवश्यक और उपयोगी गतिविधि है।

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम के लाभ:

गर्भावस्था में आसन, दर्द, सांस, वैरिकाज़ नसों, मूत्र असंयम, गर्भाशय के आगे बढ़ने, आदि की तकलीफ समस्याओं को रोकने में सहायक होते हैं। • के रूप में गर्भावस्था के दौरान व्यायाम के जन्म की सुविधा के लिए यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है छोटा।

यह आप बच्चे के जन्म में दर्द को नष्ट करने से तनाव से निपटने के लिए अनुमति देता है। यह जन्म के दर्द को कम करता है।

यह आप अपने शरीर को जानते हैं और इसलिए डर को कम करने से आपके आत्मविश्वास में वृद्धि की सुविधा देता है। यह मानसिक पहलू को आराम।

व्यायाम गर्भावस्था के दौरान किया जाना है, जन्म के बाद फिर से अपने सामान्य वजन के लिए अपनी वापसी को कम।

अब हमारे एप्लिकेशन डाउनलोड करें। अभ्यास जानें कि आप गर्भावस्था में करने के लिए। तुम भी अभ्यास के बारे में विस्तृत जानकारी मिल जाएगी। इसके अलावा, गर्भावस्था के अनुवर्ती, विकास, उपयोगी जानकारी, शिशु आहार और सूप व्यंजनों के लिए लोरी में हमारे आवेदन लिंक के लिए धन्यवाद, आप हमारे ज्यूकबॉक्स के रूप में कई अभ्यास कर सकते हैं।